Mozgás és idegrendszer egyensúlya – A tai chi sclerosis multiplexben utat mutat a mindennapokhoz

Idegrendszeri betegség és mozgás

A mindennapi mozgások kiemelten fontos és elengedhetetlen részei a sclerosis multiplex, stroke és minden idegrendszeri betegség tüneteivel való minőségi együttélésre.

Az energiával áramló, meditatív, kardió és izom építő mozgás megfelelő harmóniája elengedhetetlen!


Ez csak a tudatos figyelemmel és a változásokhoz töretlen alkalmazkodó képességgel valósítható meg!

A tai chi és jóga is képes egyszerre megteremteni mind a három szinten az optimális mozgással, a sclerosis multiplex állapotában történő teljes, minőségi életet!


Tai Chi a mozgás ami-skerozis multiplexbe is segíthet

A tai chi így segíthet a sclerosis multiplex életvezetésében

Én azt gondolom, ha elolvasod, ahogyan Én élek az SM-mel összhangban, akkor biztosan úgy fogod érezni, hogy nem értesz egyet velem!

Én hiszem, hogy kizárólag Neked van igazad, és Te látod helyesen az együttélésedet a sclerosis multiplexeddel!

A Te utadon csak Te tudsz haladni, alkalmazkodni a mindennapi megfigyeléseidhez, Én is csak a saját tapasztalásaimat tudom megosztani a gyakorlóimmal!

Én nem azt tapasztalom, hogy ez egy „betegség”, amiből a gyógyulás útján vagyok, sőt ha beveszek egy bogyót, és meggyógyulok egycsapásra, akkor se gondolom, hogy holnap olyan csodálatosan élhetem az életem, mint a SM megjelenése előtt!

Azt gondolom, hogy a sclerosis multiplex megjelenéséhez vezető út volt a helytelen, és ott alakítottam úgy az  életemet, hogy ezt a választ adta a szervezetem, és mind a mai napig azonnal jelzi, ha nem a helyes irányba megyek az utamon!

Őszintén szerencsésnek tartom magamat, hogy zsibbad a lábam , homályos a látásom, az összes SM tünetemen keresztül tudom kontrollálni a nem megfelelő figyelmemet! A fáradság és kipihentség a legjobb visszajlzésem, hogy tudatosan tevékenykedjek!
Ez egy adomány számomra, még ha halandó ember is vagyok, aki látja, érzékeli a hibáit mégis képes mindig alkalmazkodni hozzá, egy testi visszajelzés segítségével!

Természetesen, amikor elkezdtem ezen az úton járni, hosszú gyászolás, csalódottság, fájdalom, és kudarc keresztezte rengetegszer a gyakorlást, elvonulást, és egyensúlyt teremtő harmóniát!

A legnehezebb talán annak elfogadása, hogy nem a küzdelem a helyes hozzáállás a gyakorláshoz, hanem a küzdelem elengedése!

Le tudom írni a tai chi quan – jóga – meditáció hatásait, de pillanatok múlva már a következő cikket olvasod, és lényegtelen lenyomatokat fog csak tartalmazni számodra még a leghelyesebb út is! Ehelyett megosztom,  hogy Én mit tudtam megfigyelni, több tízezer óra gyakorlás után!

"HozzAK egyensúlyt életMbe és ne bújjAK EL a sclerosis multiplex mögé"

SM és tai-chi javasolt-mozgás idegrendszeri betegségben is Budapesten

Amit tapasztalok mai szemmel, hogy soha nem tudtam az egyensúlyt megteremteni az életemben!

Amikor testileg és lelkileg voltam harmóniában, akkor szellemileg teljesen kimerültem, túlhajtottam Önmagamat! Ez nem hiszem, hogy egyéni dolog, sajnos jellemző a mai cél, siker és státusz szimbólumokon nyugvó világunkra!

Ahogy lelkileg és szellemileg is harmónikusnak éreztem magam, akkor testileg elengedtem magamat, nem maradt energiám a testtemmel foglalkozni! Ülni 10-12 órát a számítogép előtt teljesen kifárasztotta a testemet is!

Végül testileg és szellemileg is oda tudtam figyelni, akkor lelkileg nem találtam helyemet a világban, kapcsolataimban a szereteimmel!

20 év után visszatekintve, ez billentett ki leginkább az egyensúlyból és ezt szerette volna jelezni a SM is!

Most kérlek Te is állj meg pár percre, és csak gondold végig a munkád, a családod, a szabadidőd! Mire nincs elég tered, időd az életedben? A Te életedben mi billentett ki az egyensúlyodból?


Változtass, és egyetlen cél legyen előtted, teremtsd meg a három kincsed harmóniáját. Testileg, lelkileg és szellemileg legyen meg mindig az egyensúlyod, és az egységes fejlődésed! Nem elég az egyiket, vagy másikat fejleszteni, az egyetlen helyes út, ha mind három szinten egyszerre fejlődsz és egységes szinten éled az életedet!

Összegezve, egyáltalán nem javaslom ezt az utat! Rendkívül sok kitartás kell hozzá, mindig fel kell kelni a legfáradtabb pillanat után is! Állandóan szembe kell nézned Önmagaddal, megkérdőjelezni a korábbi tapasztalásaidat, kialakult szokásaidat! Hosszú évek után azt gondolom, pontosan 180 fokos fordulatot teremt a jelenlegi életedhez képest!

A legnehezebb, hogy mindennap el kell mondanom magamnak, hogy nem engedhetem meg, hogy elbújjak az SM mögé, hanem igenis fel kell kelnem és gyakorolnom, tanulnom és fejlődnőm kell!

Ha viszont túl szeretnél lépni a jelenlegi komfortzónádon, és megalkuvás nélkül gyakorolnál, változtatnál Önmagadon!

Ha küzdelem, cél és eredmény nélküli egyensúlyt szeretnéd megtapasztalni a mindennapokat!

Keress meg nyugodtan és örömmel gyakorolok veled, igyekszem segíteni, helyes utat mutatni a gyakorláshoz és életvezetéshez!