Egyensúly jóga

Az ászana van a Mi testünkért és nem a testünk az ászanáért!

Akiknek én javaslom a gyakorlást:


Első alkalommal tervezed, hogy elindulsz ezen a csodálatos úton, kezdő gyakorló vagy

Több tapasztalatod mellé is keresel alternatívákat, kiegészítő mozgást

Rendszeresen gyakorlsz, és a pontos energiaáramlás kiemelten fontos neked


Mivel biztosan volt tapasztalatod a korábbi óráid alapján vagy elképzelésed a médiából áradó hatalmas információ áradatból ezért természetesen engem is ehhez fogsz hasonlítani.

Ezért amiről a Mi közös gyakorlásunk eleinte elsősorban szólni fog, hogy ennek elengedése létrejöjjön! Az összes többi, csak ezután tud elkezdődni.

 

Amivel foglalkozni fogunk:

 - Az eredmény, a cél elengedése

 - A másokkal való önkép összehasonlítása

 - Az önképed szeretetének megélése

 - A Lelkünkben élő karmák megfigyelése

 - A szellemünk tisztánlátása

 

Eközben a test lazább lesz, hajlékonyabb, erősebbek leszünk, és kitartóbban,  mélyebben tudunk gyakorolni. Ez már nem eredmény, csak következmény lesz!


 A gyakorlások során amire számíthatsz:

 - Ászanák pontosítása, saját testünkkel harmonizálása.
- Az elcsendesedett légzés, áramlás érzékelése, figyelése
- Az energiáink egyre pontosabban megtapasztalása egy-egy ászanában
- Relaxálás és meditálás, hogy a test rezgéseit szétárasszuk
Egyensúly Jóga | egyensuulytaichi.hu