Közös jóga gyakorlás minden pénteken 18.30-tól a Római Kert Életmódközpontban

Az első közös gyakorlásunkon tele volt a terem (12 fő + a túl nagy helyet elfoglaló oktatóval :))

Hálásan köszönöm minden résztvevőnek a lelkesedését, a rengeteg kérdést, és a megtisztelő figyelmét!

2023. szeptember 29-én (pénteken) is 18.30-tól várlak a Római Kert Jóga & Életmódközpontban!


Jelentkezz be időben, mert a terem kapacitása teljesen ki volt használva most is, és a családias hangulat a  legfontosabb mindannyiunknak:

Mit kérek, ha eljössz hozzám?

¤ Hagyd otthon az Önmagaddal szembeni elvárásokat

¤ Hagyd otthon a tanuláshoz, fejlődéshez való ragaszkodásodat

¤ Hagyd otthon a gyors fejlődés,  nagy eredmény céljaidat

¤ Hagyd otthon a másokkal való összehasonlításaidat

¤ Hagyd otthon az " Én időm" lelkiismeret furdalását

¤ Hagyd otthon a testeddel szembeni elvárásokat

     

    Mit tapasztalsz, ha eljössz?


    ¤ Egy elcsendesedett pillanatot a rohanó mindenapokban

    ¤ Az ászanák elmélyedését, energetikai érzékelését

    ¤ Az 5 elem kiegyensúlyozott figyelmét, tapasztalását

    ¤ Pranayama légzések közös gyakorlását

    ¤ Elindítást az ashtanga gyakorlás útján

    ¤ Energia pontok masszírozását