Az első közös gyakorlásunkon tele volt a terem (12 fő + a túl nagy helyet elfoglaló oktatóval :))
Hálásan köszönöm minden résztvevőnek a lelkesedését, a rengeteg kérdést, és a megtisztelő figyelmét!
2023. szeptember 29-én (pénteken) is 18.30-tól várlak a Római Kert Jóga & Életmódközpontban!
¤ Hagyd otthon az Önmagaddal szembeni elvárásokat
¤ Hagyd otthon a tanuláshoz, fejlődéshez való ragaszkodásodat
¤ Hagyd otthon a gyors fejlődés, nagy eredmény céljaidat
¤ Hagyd otthon a másokkal való összehasonlításaidat
¤ Hagyd otthon az " Én időm" lelkiismeret furdalását
¤ Hagyd otthon a testeddel szembeni elvárásokat
Mit tapasztalsz, ha eljössz?
¤ Egy elcsendesedett pillanatot a rohanó mindenapokban
¤ Az ászanák elmélyedését, energetikai érzékelését
¤ Az 5 elem kiegyensúlyozott figyelmét, tapasztalását
¤ Pranayama légzések közös gyakorlását
¤ Elindítást az ashtanga gyakorlás útján
¤ Energia pontok masszírozását